Mentale Gesundheit im Alltag stärken: Selbstwahrnehmung, Resilienz und Achtsamkeit
Datum
Ort
Altes Landratsamt, Moers
In unserer schnelllebigen Zeit werden wir oft von äußeren Einflüssen des Alltags in den Bann gezogen. Umso wichtiger ist es, die eigene Wahrnehmung für das innere Erleben zu schärfen und die positiven Seiten der eigenen Person bewusst wahrzunehmen.
Über die Veranstaltung
In unserer schnelllebigen Zeit werden wir oft von äußeren Einflüssen des Alltags in den Bann gezogen. Umso wichtiger ist es, die eigene Wahrnehmung für das innere Erleben zu schärfen und die positiven Seiten der eigenen Person bewusst wahrzunehmen.Julian Adams von der Fachstelle für Psychiatriekoordination des Kreises Wesel widmet sich in dieser Veranstaltung der Positiven Psychologie, Achtsamkeit und Resilienz. Dabei werden erste praktische Werkzeuge vorgestellt, um Selbstwahrnehmung zu fördern, persönliche Kraftquellen zu entdecken und den Fokus auf eigene Stärken zu richten. Eine Anmeldung ist erforderlich. Kurs-Nr.: I30300BTeilnahmegebühr: unentgeltlichDozent: Julian AdamsIn Kooperation mit dem Bündnis gegen Depression im Kreis Wesel